神奇百怪的招式都能拍得出来！在面子书最让人不能自拔的是伴侣关系該雜誌強調，“風雲人物”的銜頭，從不是一項榮譽，而是確認該人物改變世界的力量
昨晚还叫朋友明天早上要 morning call 我， 哈哈哈 。 早上还没7 点 ， 就收到了信息，hey wee wake up liao , dont be lan shui zhu, 原本我已经有set alam 了 ， 但是还是怕自己睡过龙，可能他的时间比我早一点。 但是还是要谢谢她 了。 起了身， 刷了牙，就驾着 我的铁马 到学儒家， 他妈妈会载我们去巴士站。 以前 父亲还在世的时候，不管去巴士站 还是回来， 都有人载 ， 现在每次去巴士站或者要从巴士站回来都要烦有谁可以载我，现在如果是一个人去 kl 就驾我的铁马， 然后丢在巴士站， 回来的时候就不用那么麻烦要人家来巴士站来哉我了， 一方面也不喜欢麻烦人家。
7.30 到了巴士站， 就去吃早餐，吃了一碗面， 一个大包， 一个糯米鸡， 心想， 现在能吃就吃， 要不然倒了新加坡， 所吃 的一切都要付双倍的费用。
买了八点半的车票， 一路上下着毛毛雨， 在巴士上又没事做，
来个自拍， 效果出来， 还真不赖， 还真帅一下， 哈哈哈 。
到了 新山车站， 找了新柔快车, 买了车票就上了车， 在巴士上遇到麻坡那三个老家伙， 哈哈哈 ， 啊杜， 啊友， 啊计， 完了，巴士上都是我们的声音啊哈哈 ， 啊计 拿出了video cam 访问我， 问我对这次的比赛有什么期待跟感想， 啊哈哈哈等video 出来你们就会知道内容 。
不一会儿， 到了马拉西亚的关卡， 盖了印 又上了巴士在下了新加坡关卡 ， 然后又上巴士 就这样一路上到新加坡， 直捣黄龙， 到了bugis 那里的车站下了车， 就走路到我们所定的背包旅社。差点还走错反方向。
终于给我找到我熟悉的 footprint hostel le , check in 的时候， 我想小姐说我们是网上预定的， 三个人， 但是只有来了两个人， 问他可不可以退回费用， 他说要找三天前通知才可以， 没办法，就只好这样了，冲了凉， 小睡了一下。
5 点 起来， 新加坡的朋友说要叫我去她外婆婆家有家庭生日party 本来真的很不想去， 因为很远而且我又不懂搭巴士到他那里， 走了好几条街， 都找不到67 号 的巴士， 还好我在巴士站慢慢看了地图， 原来 67 号 巴士是蓝色的路线， 在小印度哪里的车站有，上了巴士， 跟巴士车长说我要到的车站， 到了给我下车，他说好的 ，心想新加坡小小， 也没这么远吧， 但是过了半个小时， 还没到， 心急了， 再问看车长 他说还要20 分钟， 这是我朋友也打来了， 她说他看到4 俩67 好的巴士过了， 怎么还没看到我，我说我在路上了， 她说看他他的那个车站才下车。终于到了， 但是还要走20分钟才到他外婆家， 在哪里 吃了一点， 坐了一下 ， 八点半我就要回去了， 毕竟 明天3 点要起来。
晚上，我也睡到不是很好~
一直担心几点起床，然后有其他住客1~2am才回来铺床单睡觉。
我那几个小时我睡醒很多次~~ (Jialat)
3am闹钟终于响了~ 我们用了15分钟准备， 过后就跟汝蛋一起
到楼下，然后facebook 一下 ， 看到了这么多人给我留言加油和
鼓励，还有一位朋友发了一支mtv 给我放松一下 几开心一下，
虽然绝对不可能拿到名， 但是 42,195 公里是一场坚持与耐力的
接力赛， 如果没有超强一般人的意志力，根本无法完成比赛
接着跟着其他的runner 一路走
原来他们是吉隆坡cari runner 跑步学会的跑者，一大班人来，
十多二十个， 哪像我们铁人队才三个队员，而且还只来了两
个，多么的凄凉， 跟着他们大概走了~30分钟~ 就到了Orchard
Road (starting point)~
我上山上了个厕所后就准备入闸了~
可是今年他们说要control Full Marathon runner的时间，每个不同的颜色代表进入不同的的地区~
比如灰色的号码是6 和 6小时以上， 所以就需要排到很后面去~~ >还好我的颜色是黄色的， 我是4 小时的 hehhe
5am... Boooon~~~ Boooon~~~
比赛开始了~ 我们慢慢的走着，接着慢跑，然后就开始追到前面去~
一开始5km我们只有闪人的份,
不用多久我就开始保持我的速度，慢慢的我跑在前面了~
心想这应该是Sub4的pace(以我的经验啦~)
慢慢的看见了4 hours pacer 和 Humor， 不管，保持现在的pace ...
超过了4 hours pacer，有机会了~
继续这样的速度就好,14km有蕉吃，拿~！ 立刻吃，一面跑一面吃，旁边的美眉看见我吃蕉都笑了~ ^^
咋看一下手表， 恶魔时间和节奏的配速很好， 应该能在 4小时里面完成 ，自从 2005 年过后， 我就再也没有跑过4小时里面了，那是第一次， 也是唯一的一次。
一路上， 看到很多runner 晕倒， 呕吐，脸色发青发白 ， 有些 不支 倒地， 医护人员再为他们急救， 做心脏复苏。心想这些认识这么搞得， 跑得这么快， 物极必反， 何必呢， 又 不可能拿到名， 那就好好的去享受那过程
每个水站都停下来喝水，补充盐份...
到25~26km慢慢跑着~ 因该是在看美女~
这时脚已经起了很大的水泡，就在左脚脚掌心那里，可惜肌肉的痛和那水泡得痛都分不清楚了~
不管它~继续跑啦~ Sub4的代价如果只是起个水泡很划算呢~^^
这是令我不安的感觉用上了我的心头，有不祥 的预感， 我的指甲。。。。。 我想完了， 我的指甲一定是要被连根拔起了， 不管了 要坚持 堅持」---是超越自己,不是超越別人...「堅持」---是對自己的夢想負責,不在乎別人異樣眼神...「堅持」---是不虧付別人的期待,是擁有大愛....「堅持」---是完成一生僅存的夢....
这时 ， 又紧跟在一位 穿的好像在穿 bikini 的ah mo za bo wha lau sexy , 但是纯粹欣赏， 因为我跑的我的下半身已经没有了感觉了， 哈哈哈哈 我选择了他来作为我的目标到达终点 哪里知道， 越跟 越远， 本来还以为可以吃得过他， 完了， 失算，
虽然， 我的pace已经下到6minit ~ 7minit，但是还是对自己说还有机会~
不管了~ 跑就是了~
我一直都注意后面还有没有4hour pacer，可惜都没有了~ 应该是带到30km就停了吧~
在途中我还鼓励一位女runner，come on keep going keep going , you can do it .. 自己都自身难保了， 还 kee po 去鼓励人家， 哈哈哈 ， relax relax 看她的状况应该和我一样糟糕~哈哈... (跑下走下那样~)
到36~37km，不懂是10km还是21km的runner跑出来和我们同一条路上，我们又被挡住了~
又要花多余的力气闪人~ 累！
37~39km， 比较安稳的渡过~ 可是到了39km~
又和21km的runner 混合在一起了~ 还被一位迎面而来的runner撞了一下 >.<>
尤其是上桥段路以龟速在跑着~~ @@
到下桥时，就开始加速，因为还有最后600~700m而已。
我看见地上有个感应器就冲过去以为已经冲线了~~
抬头看~ “150m to finish point”lol
想骂粗口了~ 冲啊~啊啊啊啊~~~
最后以4:13:10抵达终点了~
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我觉得抽筋和晕是每位runner都不想遇到的，不过当遇到时，尽了力就看开点~
因为比赛明年还是有的，再回来报仇不就行了吗~!!!
听朋友说，与一位runner在终点前50m，晕倒在地，可能太pia了~ (希望她吉人天相啦~)
跑了这么多场马拉松，应该有十年，家人从来都没有来看过我的比赛和来为我加油打气， 也没有朋友来为我打气过。今年也不例外。 但是却在facebook收到 朋友给我的加油与鼓励， 再次的谢谢你们的鼓励， 你们的鼓励， 是我坚持跑完每一场马拉松的原动力。
如果有一天 ， 在比赛的现场中出现了为我加油他气得这么一个人， 我一定把我 得奖牌送给作为纪念，在凡人的眼里，那只是一堆破铜烂铁。 在跑者的眼里， 奖牌却是一种荣誉。每一个奖牌，都是跑着辛苦流着汗水给跑回来的， 忍受精神上，体力透支肌肉酸痛脚趾甲脱落， 起水泡的痛苦所换来的， 一般人是不能了解。所以，每一个奖牌对跑者来说都是很重要 ，如果一位跑者把奖牌送给了一个人请你不要拒绝，请你要收下，
可见这位朋友在他心里扮演了一位重要的角色， 而我到目前为止还没有遇到可以让我把奖牌双手奉上的那个人 。
如果跑步不是一种运动，也不是比赛。。。
那可能是一种艺术
或哲学
或纯粹是生活
最初，女人的最大梦想无非是碰到一个外表俊俏、浪漫多金、成熟稳重、温柔体贴、风趣幽默，不花心、负责可靠的好男人。这就是女性对于好男人的定义了。
可是，进入了新的时代，产生了新的女人，于是好男人的概念也在变化。 现在的社会，由于女人身份的提高，经济的独立，爱情婚姻选择的自由，对于男人就有了太多的评价， 于是女人们也就在各种的评价中寻觅、物色着自己的“新好男人”。什么样的男人经得起考验，长久相处也不会觉得乏味。于是，女人们新的标准出台了，新好男人应该是了解女人的男人，对待事物有自己的看法，男人的能力体现，不是仰仗学校或公司给予，而是拥有像律师资格那样的一技之长，即使大环境倒塌一样可以生存。
世界标本式的好男人。正直，俊朗，气质出众，宽和，忍耐，颇有担当。他身上散发出来的荷尔蒙都写着“好”字，他微笑的模样，不见得让所有女人想冲上去亲吻，但是会让大多数女人冲上去想嫁。
于是我们得出结论：什么是好男人？他未必是猛烈喷发的火山，却是持续温暖的火炉。他未必给你激情燃烧的一瞬，却给你平淡无奇的一生。他就像沉默的一棵树，根基牢固。他的一切都是“定”的，也许女人偶尔会厌烦这样的“定”，但是回首一生时，却分明发现：如果没有这种“定”的厚重底色，一生中那些“不定”的浮云，就太轻浮，太浅薄。郭晓冬的情怀是深沉的，誓言是珍贵的。也是懂得爱情的男人。虽然他的表达也许是那样笨拙和生涩，但是他们的心一定是那样的宝贵和温柔。
